הייתי מקווה ללהתחיל בסדרה של טקסטים שיעסקו בהבטים שונים של הפרעות קשב וריכוז. אחת הבעיות שלי היא שאני מתפזר על יותר מדי משימות (דבר מוכר לאנשים שסובלים מבעיות ריכוז) כך שאני מקווה שאצליח להתמיד בכתיבה.
אולי בעוד עשור המצב ישתנה אבל לצערנו מסתובבים הרבה מבוגרים סביבנו שלא יודעים שיש להם הפרעת קשב וריכוז. אצל בילדים זו אולי האבחנה הפופולרית ביותר היום בעיקר בגלל סיבות חברתיות ופסיכולוגיות. אצל מבוגרים לעומת זאת עדיין ישנם אנשים רבים שסובלים יום יום מבעיות קשב וריכוז שלא אובחנו, וגם אם אובחנו - מעולם לא קיבלו טיפול מתאים להפרעת קשב וריכוז.
צריך וכדאי לדעת שלא מדובר בהכרח באנשים שלא הצליחו בחיים. סביר מאד שחלקם בעלי תואר ראשון, שיש להם משפחה וילדים, ובמקרים רבים הם עובדים במקום עבודה מסודר. אבל שלא כמו אנשים שאין להם הפרעת קשב וריכוז את התואר הראשון הם עברו בקושי, הם סובלים מקושי להסתדר במקום העבודה בגלל דברים שתמיד נראים שטותיים, ולא כדאי להזכיר את הקשיים הזוגיים. המשפט שכל אדם עם הפרעת קשב יכול לומר לכם זה 'שיש פער בין מה שאני יכול לבין מה שקורה בפועל'. זה לא שהם לא מנסים.
מכיוון שאנו מדברים על אנשים בוגרים, לפעמים אחרי שנים של 'הזנחה' מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז נוטה להתייחס לעצמו כ'דפוק', כ'עצלן', או כפוטנציאל לא ממומש ועוד הגדרות דומות. הרגלי החשיבה האלו מצד אחד והמחשבה שעד היום כל החיים היו טעות מפחידים גם הם. בני אדם לא אוהבים לגלות שהם טעו או שהם 'בזבזו' את הזמן ולכן לפעמים אפילו אחרי שהם עוברים אבחון להפרעת קשב וריכוז הם לא מאמינים בה, לא חושבים שהכל לא אשמתם אלא אשמת ה ADHD או ה ADD שלהם. במקרים מסויימים אנשים חוששים שבאמת כל האינטרסנטיים שטוענים שאין דבר כזה הפרעת קשב צודקים, שהאבחנה לא קיימת ולכן המסקנה שמי שאובחן סתם 'עצלן', או שאם הטיפול בריטלין או באימון ממוקד להפרעת קשב וריכוז לא יסייע מספיק יהיו אלו הוכחות לעצלנותו.
פתאום, באמצע החיים אתה מגלה שיש לך הפרעת קשב
פתאום הדברים מתחילים להסתדר. עוד לא לקחת ריטלין אחד ולא הלכת לטיפול אחד ממוקד. אבל פתאום זה מכה בך בפנים. כל אותם כשלונות שלא ידעת מאיפה הם הגיעו. מאות שעות הישיבה על כסא בנסיון נואש ללמוד למבחן, ואחר כך המשפטים הידועים 'אבל ישבת ולמדת כל הרבה אז למה רק 80?'. כל הפעמים שבהם הרגשת שהבחור שיושב לידך ומבין חצי ממך אבל מצליח יותר בעבודה.
אם זה לא היה עצוב, הייתם צוחקים.
וזו בדיוק הסיבה שאם יש לכם חשד סביר שיש לכם בעיית קשב שלא אובחנה אתם צריכים לפנות ולעשות משהו עם זה. לא בגלל שזה פופולרי היום לסבול מהפרעת קשב. לא בגלל שזו אבחנה נוחה יותר מאישיות לחוצה או אדם חרדתי, אלא בגלל שאפשר לעשות עם זה משהו. שיש כל מני דרכים בדוקות לסייע לכם. גם אם הפרעת הקשב היא באמת ADD שהיתה איתכם מילדות, וגם אם אלו בעיות קשב כתוצאה ממשהו אחר.
ד"ר ירדן לוינסקי, פסיכיאטר מומחה. מנהל מרכז רזולוציה לטיפול מתקדם. מתמחה בטיפול במצבי לחץ, חרדה, הפרעות קשב ודכאון הנובעים מחיים במאה העשרים ואחת, טיפול קצר וממוקד לאנשים בלי זמן לבזבז.
http://www.resolution.co.il
